停滞期にどのようにモチベーションを保つのか?

停滞期にどの様にモチベーションを保つのか?

僕はデータを取りながらやるべきことをやっていくこれに尽きると考えています。

行動してもデータが取れなければ暗黒の中をダッシュしている様な状態です。

それじゃなかなか目指すべところへは向かえないはず。

目的地はどこでそれに向かってどんな行動をしているのか?しっかりとデータとして数値を取って検証していくことが停滞期でもモチベーションを保つために大切だと思います。

人間は簡単ではないので世の中に溢れている理論でうまくいかないことはたくさんあるはずです。

しかしそれらの知見を利用しつつこれがあっているんじゃないかとアタリをつけて実行しデータを取っていけば変化は必ず起こせると思います。

短期ではだめ長期的に変化させていきましょう。

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この記事を書いた人

奈良で2025年に「ヤマムラパーソナルジム」をオープンしました。
競技スポーツ経験を活かし、一人ひとりの成長を全力でサポートします!

大学時代は順天堂大学の陸上競技部に所属。現在も競技に挑み続けています。
プライベートでは、1児の父になったばかりで子育て奮闘中です!

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