2026年– date –

お正月は運動不足になりがち。 「時間はあるけど、何をすればいいかわからない」 そんな声をよく耳にします。 そこで注目したいのがラジオ体操。 子どもの頃にやっていたイメージが強いですが、実は今、40〜50代女性にとって理にかなった全身運動だと見直...